Здоровый образ жизни

Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь.

Уход за собой

Подписаться на эту рубрику по RSS

Несколько секретов здоровых волос

Несколько секретов здоровых волос
Каждая женщина мечтает иметь шикарную шевелюру, ведь ухоженные волосы являются главной составляющей женской красоты. Если вы любите себя и свои волосы, то эта статья именно для вас, то как вы найдете краткие советы, которые помогут вам иметь пышные волосы с незабываемым блеском.

Если вы сидите на диете, то желательно чтобы она не была строгой и не приводила к резкой потери веса. Потому что в этот период организм ослабевает и страдает от недостатка цинка, белков и биотина. Если в организме этих элементов будет не хватать, то ваши волосы станут хрупкими, редкими и потеряют свой блеск.

Любительницам посещать бассейны советуется перед тем как войти в бассейн промыть свои волосы хлорированной водой. Как известно, что вода в таких местах не очень хорошая, то лучше предварительно замочить волосы в чистой воде, чтобы они не впитывали вредную и грязну воду.

Рыба и орехи очень полезны для организма, ведь в их состав входит белки и жирные кислоты, которые позитивно влияют на здоровье организма и делают кожу головы здоровой и питает корни волос, а это значит, что волосы будут иметь здоровый вид.Далее...

Диагностика здоровья организма по коже

Косметические процедуры - один из видов борьбы за молодость. Основа молодости - здоровья организма, которое напрямую связано с состоянием кожи в целом. Если происходит какой-либо сбой в функционировании внутренних органов, это сразу же станет заметно по внешнему виду человека. Любой квалифицированный косметолог, определив общее состояние кожи, обязательно сделает выводы о внутреннем состоянии организма, и, в меру необходимости, посоветует пройти проверку в нужных специалистов. Наше лицо напоминает набор своеобразных зон, каждая с которых несет ответственность за ту или иную функцию нашего организма. Рассмотрим каждую с этих зон отдельно.

Лоб. Он тесно взаимосвязан с системой пищеварения и желчным пузырем. Ярко выраженные проблемы этой зоны свидетельствуют, в первую очередь, о наличие шлаков в организме и нарушении функции органов выведении, что проявляется в неспособности полностью избавиться от токсинов. Чтобы исправить эту ситуацию, следует увеличить количество употребляемой воды, сменить ежедневный рацион, систему питания и что-то в окружающей среде.

Далее...

Народные средства против бессонницы

Народные средства против бессонницы

Трудно недооценить значение сна в жизни человека. Его количество оказывает непосредственное влияние на сердечно-сосудистую, иммунную системы и огромное количество факторов положительно влияющих на продолжительность жизни. Между здоровьем и характером сна существует тесная взаимосвязь: короткий сон повышает чувствительность к болезням, так как суточный ритм сильно влияет на силу иммунитета. Чтобы сохранить здоровье, организм должен отдыхать с помощью сна.

Одним из самых доступных средств регулирования сна являются лекарственные растения. С давних времен для борьбы с бессонницей люди применяли ароматные травы, которыми наполняли матрацы, подушки. Вот несколько народных рецептов от бессонницы.

Далее...

Отдых в Ялте

Опубликовано: 15 апреля 2014.
Автор: Healthy.

Рубрика: Уход за собой.

Отдых в Ялте

Если говорить о Ялте, то в первую очередь следует сказать, что это город с большой историей. На пути к своему совершенству, городу пришлось многое пройти, но теперь абсолютно любой желающий может не только познакомиться с его историей и местными достопримечательностями поближе, но еще и позволить себе устроить настоящий отдых, где привычный рабочий и домашний стресс сменится тихой и спокойной обстановкой.

Далее...

Как правильно питаться весной

правильно питаться весной

Весной лучше всего разгрузить организм и перейти на более легкое питание, так как организм устал от нехватки витаминов и лучиков солнца. Зимние холода делают организм более слабым и устойчивым к различному роду инфекциям. Из всего выше сказанного делаем вывод, что весенний рацион должен быть направлен на укрепление организма и улучшения иммунитета. А вот сейчас мы займемся узнаванием, как это сделать для себя более приятно.

Чем и как лучше питаться

Завтрак – от него зависит настрой и самочувствие на весь день. Лучше на завтрак приготовить мюсли, кукурузные хлопья или кашу. Такая пища богата железом и витамином А, которые способствуют поддержанию нормальной работоспособности организма. В продуктах растительного происхождения содержится много углеводов, что помогает работе мозга.

Далее...

Как отучить ребенка от компьютера

отучить ребенка от компьютера

В последнее время мы часто обращаем внимание на то, что с каждым годом во дворах играет все меньше и меньше детей. Не так часто можно услышать детские крики, увидеть подростков, играющих в прятки, рисунки, оставленные мелом на асфальте. Не так часто собираются мальчишки погонять мяч. И только крохи неизменно возятся в любимой песочнице. Спросите, почему так? А дело в том, что современное приобретение, под названием компьютер, давно уже завлек детей к себе. Им не интересно играть в уличную «войнушку», когда все это можно сделать в онлайн-игре. Упростив себе задачу и купив компьютер, родители, вместе с этим, усложнили жизнь своим детям. Детство проходит, а они этого не замечают. Стоит попробовать отучить ребенка от информационных технологий, чтобы он стал таким, каким должен быть нормально развитый ребенок в его возрасте.

Далее...

Настоящий живой квас

Настоящий живой квас

Эксперты, которые безошибочно определяют натуральный свежий квас, живут на пасеке. Не трудно догадаться, о ком идет речь, это пчелы. Дело в том, что во время брожения настоящего кваса выделяется особый аромат, который похож на запах перезрелых яблок. Он то и привлекает насекомых. Если же в квасе помимо натуральных веществ присутствуют какие-то химические соединения, ненатуральные вещества, то такой квас, скорее всего пчелу не заинтересует.

Чтобы это проверить, достаточно просто налить в разную посуду два разных кваса. Бочковой, произведенный из квасного солода и сусла, и бутилированный. Нужно поставить их рядом с ульем и наблюдать за реакцией крылатых экспертов. Как правило, первое время пчелы осторожничают и не подлетают, но вскоре первые уже купаются в бочковом квасе. Некоторые принимаются изучать напиток из концентрата, но быстро улетают прочь. Бутилированный квас насекомых не заинтересует, а вот в бочковом их будет плавать все больше и больше. Это значит он самый свежий и полезный. В чем же здесь секрет?

Далее...

Физическая активность на рабочем месте

упражнения на работе

Для поддержания красоты собственных форм часто большинство пользуется услугами тренажерных залов и фитнес клубов. А как быть людям, для которых время – самый дорогой ресурс, хотя имеется огромное желание сбросить лишний вес или повысить жизненную активность. Работая сидя в офисе, движение в течение рабочего дня весьма ограничено, но и провести зарядку на рабочем месте, на глазах у своих коллег, вряд ли кто осмелиться.

Существует множество различных упражнений, которые не дадут «засидеться». Выполнять их удается незаметно, без боязни, что кто-то неправильно поймет увиденное и расценит поведение, как неадекватное. Вот пример нескольких из них. Сидя за столом, вытянуть и согнуть сначала левую, затем правую ноги, не касаясь пола. Сделать это 10-20 раз. Такое упражнение поможет размять мышцы поясницы и «затекшие» ноги.

Далее...

Велосипедные прогулки по Вильнюсу

Велосипедные прогулки

Вильнюс... Один из старейших европейских городов. Торжественное средневековье этого города органично сочетается с деловой современной атмосферой. Туристов привлекает тишина и покой Вильнюса, большое количество достопримечательностей, достойных внимания.

Лучше всего производить осмотр города и его окрестных дворов на велосипеде. Такие прогулки позволят наслаждаться красотами Вильнюса, вдыхая свежий воздух и ничуть не уставая от экскурсий. Так как велосипед совершенно безопасен для экологии, а для жителей Литвы это очень важный фактор, то велосипедные прогулки здесь становятся все более популярными.

Далее...

Продукты, помогающие улучшить эрекцию

улучшить эрекцию

Все знают, что в наше время секс занимает одно из главных мест в нашей жизни, и многие ищут способы того, как улучшить его качество. Одним из таких способов являются продукты, повышающие потенцию. В Греции такие продукты назвали афродизиаками (от имени богини красотыАфродиты). Это натуральные продукты, то есть животного и растительного происхождения. Это не препарат, как принято сейчас считать из-за влияния рекламы. В первоначальном своем виде это продукт.

Все потребляемые нами продукты делятся на те, которые никак не влияют на потенцию, и на те, которые могут ее либо улучшить, либо наоборот ухудшить. Существуют продукты, вызывающие страсть и желание на пустом месте. Это продукты, обогащенные витаминами А, В и Е. Они ускоряют передачу нервных импульсов, что приводит к половому возбуждению.

Далее...