Здоровый образ жизни

Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь.

Уверенность в себе

Опубликовано: 26 марта 2013.
Автор: Healthy.

Рубрика: Психология.

Просмотров: 2435.
Подписаться на комментарии по RSS.



Уверенность в себеКаждый из нас имеет какие-то страхи, опасения, и в тоже время обладает некими сильными сторонами, за которые он наоборот не переживает, чувствует себя расковано и не боится показать способности. Однако есть люди, которые настолько не уверены в себе, что это приводит к массе проблем. Они могут быть связаны с работой, общением с людьми, личной жизнью и т.д.

Если человек постоянно боится и сомневается, он не может ощущать полноту жизни, не может использовать все ее ресурсы и свои собственные. Разумеется, такой человек вряд ли будет кандидатом №1 на повышение в должности или симпатию своих коллег. Вполне естественно, что такой парень или девушка – не будут центральной персоной на вечеринке или каком-то подобном мероприятии. И таких жизненных примеров целое множество. Неуверенные в себе люди не становятся миллионерами, не входят в историю, не остаются на слуху долгое время. 

Что делать таким людям? Как им измениться и обрести ту самую уверенность, которой им может не хватать для полноценной счастливой жизни? Начнем с причин такого явления как неуверенность.

Все может упираться во внутреннюю скованность еще с детских лет. В некоторых семьях детей настолько ограничивают и запугивают морально вести себя правильно, что они в итоге боятся сделать хоть что-то, дабы не провиниться. К тому же бывают, к глубокому сожалению, различные проблемы в семье вроде родительского алкоголизма, насилия в семье и т.д. Чтобы решить проблему на таком серьезном уровне, лучше всего обратиться к психотерапевту, консультанту, который сможет профессионально диагностировать проблему и найти исконную причину вашей неуверенности.

Существует еще и такой психологический фактор, который можно охарактеризовать как фактор неудачи. Человек, который однажды потерпел серьезную неудачу, может бояться в дальнейшем каких-то серьезных действий или изменений. Чтобы преодолеть этот барьер, нужно пересмотреть свое отношение к неудаче. Не нужно воспринимать ее, как нечто смертельное, непоправимое. Все, что происходит с нами в жизни –это опыт, мудрость, которая и должна так приобретаться. Вы должны анализировать каждую свою победу и поражение, чтобы сделать правильные выводы и применять, либо не применять то, что было в прошлом.

Чтобы побороть свою неуверенность, нужно начинать действовать. Если вам сложно взять и вот так резко заказать себе прыжок с парашютом, вы можете начать с чего-то более простого: заняться спортом, познакомиться с незнакомцем в очереди к врачу, поинтересоваться делами у продавца в магазине, заняться каким-то хобби и т.д. Вам не нужно делать нечто эдакое или изобретать велосипед. Просто почувствуйте себя более расковано, находите в себе силы делать какие-то жизненные мелочи, которых вы раньше не делали и боялись.

Чем больше вы будете пробовать, тем больше будет получаться. А чем больше будет получаться, тем более привычным это станет для вас и вы не будете испытывать некий дискомфорт и страх. Нельзя бояться чего-то всю жизнь. Страх делает нас слабее, лишает тысяч прекрасных возможностей. Если вы будете бояться, вы многое просто не увидите, не услышите, не прочувствуете. Не стоит терять такую возможность! Многие бы душу отдали за нее! 

Оставьте комментарий!

Гость
Комментатор / хотите им стать

Чтобы стать комментатором введите email и пароль. Напишите комментарий. В дальшейшем ваша связка email-пароль, позволит вам комментировать и редактировать свои данные. Не забудьте про активацию (инструкция придет на ящик, указанный при регистрации).

(обязательно)