Цветовая терапия, или хромотерапия, предназначена для людей, у которых эмоциональные, духовные, физические или психические проблемы. По данным западного университета, исследования по цветовой терапии при лечении депрессии имеют неоднозначные результаты, поэтому она срабатывает не для всех. Если вы решили попробовать цветовую терапию, то вы должны получить лечение от квалифицированного врача, потому что слишком много определенного цвета может вызвать неблагоприятные побочные эффекты.

Говорят, что разные цвета имеют различное влияние на людей. Когда разрабатывалась цветотерапия, русский ученый Краков обнаружил что чистый красный цвет оказывает стимулирующий эффект, в то время как воздействие чисто синего цвета оказывает седативный эффект. Красный цвет, как правило, ускоряет частоту сердечных сокращений и дыхания и повышает артериальное давление. А синий цвет, как правило, задерживает пульс и дыхание и понижает артериальное давление. Различные цвета, которые используются в цветовой терапии - красный, который способствует появлению энергии; оранжевый, который способствует удовольствию и энтузиазму; жёлтый, который способствует ясности ума; зеленый, который способствует равновесию и спокойствию; голубой, который способствует хорошим связям и знаниям; и фиолетовый , который способствует просветлению или духовному пробуждению.

Если вы используете цветотерапию для лечения депрессии, вы, вероятно, будете главным образом подвержены синему цвету. Согласно исследованию западных психологов использование синего цвета в лечении депрессии было впервые признано научным сообществом в 1990 году на ежегодной конференции Американской ассоциации по развитию науки. Если у вас симптомы депрессии из-за сезонного аффективного расстройства, вы, вероятно, будете подвержены белому цвету или полному спектру цвета. Это лечение похоже на цветовую терапию, но называется светолечением, потому что главная цель для людей с сезонным аффективным расстройствам - имитация солнечного света.

Синий цвет успокаивает и может снизить артериальное давление и частоту сердечных сокращений. Теплые оттенки синего могут быть расслабляющими,  а темно - синий цвет может активизировать чувство скорби. Зеленый является одним из самых успокаивающих цветов, и именно поэтому он так популярен для кухни и гостиных. Зеленый также может снять некоторые семейные проблемы. Хотя темно–фиолетовый – цвет изощренности и чувства достоинства, а вот светло-пурпурный и лавандовый вызывают чувство релаксации.