Уход за собой
Подписаться на эту рубрику по RSS
Как стать стильной - секреты которые никто не знает
Зато понятие «стиль» – это нечто больше, это, прежде всего, грамотное сочетание разнообразных предметов гардероба женщины, плюс, при этом в образе обязательно должна присутствовать некая изюминка, которая характерна только для вас. Стиль – это что-то индивидуальное, отличающее вас от толпы. Существует общепринятое мнение, что для того, чтобы одеваться красиво и стильно, нужно непременно покупать дорогие и, конечно же, модные вещи. Однако это не всегда так. Люди, обладающие хорошим чувством стиля, могут одеваться недорого и стильно. Для этого всего-то нужно научиться подобающе сочетать вещи, и продумывать всё в своём образе.Далее...
Как питаться чтобы нарастить мускулатуру?
Как водителю сохранить здоровье?
Чем полезен спорт?
Правильный спорт — советы начинающим
Каким спортом лучше заниматься?
Гормон роста Ансомон — увеличение мышц и омолаживание
Домашний фитнес на тренажерах
5 вещей, которые должен уметь каждый папа
Все помнят веселую песенку, в которой поется, что папа может все, что угодно. Нет, ему вовсе не нужно уметь спорить басом, прыгать с парашютом и давать тумаки, но есть некоторые вещи, которые должен уметь делать любой заботливый папа. Итак, сегодняшняя статья расскажет, какими умениями должен обладать хороший папа.
Общение с ребенком
Самое главное, что должен уметь любой папа – это находить общий язык с собственным ребенком. Многие считают, что для душевных разговоров нужна мама, а папа должен быть наставником для ребенка и заниматься только его воспитанием. Безусловно, это неправда, ведь папа не просто учитель и образец для подражания, но еще и друг. Каждый папа должен научиться слушать и понимать своего ребенка, а не просто относится к нему, как к маленькому и неразумному существу.Обучение ребенка
В данном случае речь идет не о математике и физике. Идеальный папа должен хоть чему-то научить своего малыша, будь то игра в теннис или вождение автомобиля. Очень важно, чтобы папа передал своему ребенку знания, ведь именно эти знания останутся на всю жизнь. Каждому ребенку хочется, чтобы ему уделяли внимания родители, особенно папа.Приготовление блюда
Не только мама должна уметь готовить, но и папа. Очень забавно смотрится, когда папа не только готовит, но и учит своего ребенка этому мастерству. Даже если папа не умеет особо готовить, пусть это будет простое блюдо. Любой маме будет не так страшно уходить, зная, что ее ребенок перекусил не чипсами из ларька, а нормальной пищей, которую заботливо приготовил отец для своего чада.Ответы на вопросы
Все родители знают, какими «почемучками» могут быть дети. Каждому ребенку кажется, что его папа знает ответы на все, так пусть так и думает. Любящий и заботливый отец не только расскажет своему чаду, почему Земля круглая, но и куда можно пригласить девочку на свидание.Совместные игры
Несмотря на всю свою занятость, папа должен уделять время своему ребенку. Вместо очередной посиделки с друзьями в бане с кружкой пива, папа должен сводить ребенка в зоопарк или поиграть с ним во дворе в футбол. Дети практически полностью познают этот мир через игры, а если эти игры проходят с любимым папой, то им вдвойне приятнее.Проведите свой отпуск незабываемо для вас и вашей семьи, прыжки с парашютом с инструктором помогут сделать отпуск запоминающим на многие годы вперед. Такое развлечение наполнит энергией и адреналином и оставит только хорошие воспоминания.
Проблема наркотиков
Употребление наркотиков остается на высоком уровне, при этом употребление героина, каннабиса и синтетических наркотиков в последние годы несколько уменьшилось, в то время как возросло употребление кокаина. Уровень употребления каннабиса, кокаина и амфетаминов в ЕС значительно ниже, чем в других развитых странах, например в США. Так же меньшим является распространение заболевания ВИЧ, связанного с инъекционным употреблением наркотиков. Последние отчеты указывают на то, что на уровне ЕС происходит согласование подходов к проблеме наркотиков в рамках единой политики.
Правильный режим дня как основа здорового образа жизни
Жизнь каждого человека связана с определенным распорядком дня, в котором часть времени отводится выполнению общественных дел, а другая часть времени уходит на личные дела. От того, насколько правильно организован этот распорядок, который включает в себя наиболее рациональное и гармоничное сочетание по времени сна, приёма пищи, трудовой деятельности, отдыха и других необходимых дел, будет зависеть общее самочувствие человека и его работоспособность. Также важно верно чередовать время работы и отдыха и что ещё важнее, нужно учитывать влияние биологических ритмов на человека.
Наиболее оптимальное время для активной трудовой, учебной и другой деятельности согласно биологическим ритмам - это период с 10 до 12 ч и с 16 до 18ч. Наиболее низкая работоспособность ночью с 1 до 5 ч ночи. Любому человеку нужно отдыхать ежедневно и еженедельно (в выходные дни), а также использовать ежегодный отпуск для улучшения своего здоровья на всех уровнях.