Здоровый образ жизни

Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь.

Семена льна для вашего здоровья!

Опубликовано: 17 сентября 2015.
Автор: vetal.xp.


Просмотров: 2013.
Подписаться на комментарии по RSS.



Как выиграть в игровых автоматах онлайн?

Природа дала нам прекрасный чудо продукт – семена льна. Их употребление несет огромную пользу нашему здоровью. Льняное семя начали использовать еще много веков назад наши предки, и чувствовали себя благодаря этому просто замечательно.

Лен – это один из натуральных лекарственных средств. За счет особых свойств семена льна применяются для профилактики и лечения многих заболеваний. Они положительно сказываются на общем состоянии нашего организма. Это эффективная добавка к рациону, которая к тому же поможет вам похудеть.

Богатый состав и полезные свойства

В семенах льна в большом количестве присутствуют лигнаны, клетчатка, жирные кислоты Омега-3. Также в составе есть витамины А, С, Е и F. Льняное семя содержит магний, марганец, калий, а также все необходимые нашему организму аминокислоты, минералы, клейковину, цинк, антиоксиданты, йод, никель, кальций, железо, хром. Употребляя в день всего по 25 грамм этого продукта, вы полностью пополните в организме запасы полезных веществ. А с учетом того, что это натуральный продукт, если употреблять его адекватно, он не способен причинить вред.

Благодаря клетчатке мы быстрее насыщаемся, что препятствует перегрузкам ЖКТ. Также она стимулирует вывод токсинов и шлаков с организма. Употребляется льняное семя, как правило, в измельченном виде, или как отвар. Многие предпочитают добавлять его в обычные блюда: супы, салаты и другие.

Применение

Употребление в пищу семян льна в различном виде очень полезно для людей, страдающих от нарушений функций печени, почек, щитовидной железы и от заболеваний ЖКТ. Семена льна положительно сказываются на работе кишечника, улучшают работу сердца и общее кровообращение. Лен нормализует уровень сахара, снижает холестерин.

Льняное семя обладает прекрасными антибактериальными и противовоспалительными свойствами, способствует укреплению иммунитета.

Применять семена льна можно по разному, зависит от того как вам больше нравиться. Можно заваривать их и выпивать, жидкость будет напоминать некую слизь. На вкус ничего неприятного в ней нет. Также заваривать можно льняную муку, предварительно измельчив семя. Добавлять ее можно в любую пищу. Многие любят размешивать десертную ложку льняной муки со стаканом любимого кисломолочного продукта (кефир, сметана, йогурт) и употреблять таким образом.

Противопоказания

Все же в некоторых случаях семена льна употреблять не рекомендуется:

  • Женщинам при беременности и грудном вскармливании, а также, если имеют место такие заболевания: эндометрит, поликистоз, фиброма матки.
  • При наличии риска возникновения рака простаты у мужчин.
  • При непереносимости продукта.
  • При непроходимости кишечника или воспалительных процессах в нем, холецистите, панкреатите, колите.
  • Если имеются камни в желчном и мочевом пузыре.

Ну и конечно же, всегда перед употреблением каких-либо лекарственных средств, сначала обратитесь к доктору.

Хотите хирургический набор инструментов купить? Обращайтесь в компанию «Н.Селла», которая предлагает только качественные медицинские товары по доступным ценам. Компания работает на отечественном рынке с 1992 года, за это время успела наработать огромный опыт и заслужить доверие потребителей.

Оставьте комментарий!

Гость
Комментатор / хотите им стать

Чтобы стать комментатором введите email и пароль. Напишите комментарий. В дальшейшем ваша связка email-пароль, позволит вам комментировать и редактировать свои данные. Не забудьте про активацию (инструкция придет на ящик, указанный при регистрации).

(обязательно)