Здоровый образ жизни

Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь.

Красота и здоровье

Подписаться на эту рубрику по RSS

Чем полезен морской климат?

Чем полезен морской климат?

Что старается сделать большинство людей в отпуск? Конечно же отправиться на море. Раз уж человек решил провести свой отпуск на прекрасном морском побережье, его ничего не остановит, ни плохая погода, ни повышенные расходы. А уж постоянно проживать недалеко от моря – это настоящая сказка. Чем же полезно море и морской климат?
Далее...

Семена льна для вашего здоровья!

Как выиграть в игровых автоматах онлайн?

Природа дала нам прекрасный чудо продукт – семена льна. Их употребление несет огромную пользу нашему здоровью. Льняное семя начали использовать еще много веков назад наши предки, и чувствовали себя благодаря этому просто замечательно.

Лен – это один из натуральных лекарственных средств. За счет особых свойств семена льна применяются для профилактики и лечения многих заболеваний. Они положительно сказываются на общем состоянии нашего организма. Это эффективная добавка к рациону, которая к тому же поможет вам похудеть.

Далее...

Все о диетах от А. И. Веденкина

Все о диетах от А. И. Веденкина

Каждая женщина хочет выглядеть красиво, иметь стройную фигуру. Но, природа наградила такими чертами далеко не всех, поэтому многие девушки испытывают разные проблемы из-за своего тела, в частности из-за лишнего веса. Хотя порой, это связано только с психикой человека, его мыслями, но случается, что дама имеет действительно лишний вес. В таком случае поможет прекрасное средство – диета. Их сегодня существует очень много, но не все дают хороший результат, а некоторые даже вредят нашему здоровью.

Далее...

Как правильно загорать, чтобы не навредить здоровью!

Как правильно загорать, чтобы не навредить здоровью!

Летом начинается сезон отпусков и люди устремляются на морское побережье, чтобы загорать, купаться, возвратиться домой оздоровившимися и с красивым загаром. Но в последнем случае главное - не переусердствовать.

Конечно, солнечные лучи повышают обмен веществ и усиливают газообмен; они влияют на образование в крови железа, некоторых витаминов и других важных для жизни веществ. Но необходимо знать, что длительное нахождение под прямыми солнечными лучами вредит коже. Летом на отдыхе необходимо умело и осторожно пользоваться солнечными лучами. Никоим образом нельзя сразу подвергать себя их длительному воздействию.

Далее...

Рекомендации, которые помогут вам уснуть

Рекомендации, которые помогут вам уснуть

Вам удается каждый вечер засыпать быстро и беспроблемно? Вам несказанно повезло, радуйтесь, ведь многие часами не могут уснуть из-за чего испытывают массу проблем.

Тренировки

Активно проведенный день сам по себе завершится быстрым засыпанием. Достаточно проводить одну хорошую тренировку, или хотя-бы делать пробежку. Исследования уже давно подтвердили, что люди, ведущие активный образ жизни (занимаются спортом, занимаются тяжелым физическим трудом) намного лучше засыпают и спят, чем малоподвижные люди.

Далее...

Худощавое и щуплое телосложение?

Худощавое и щуплое телосложение?

Сейчас в каждой статье по питанию и ЗОЖ только и говорят о похудении. Но есть люди, у которых абсолютно противоположная проблема. Вроде бы и кушает человек нормально, не сильно себя утруждает, даже пробовал посещать спортзал. Но, результата нет, он так и остается худощавым и щуплым.

Такую ситуацию можно исправить, правда придется немного потрудиться. Переживать не стоит, ничего сложного в этом нет. Нужно только выполнять некоторые простые действия.

Далее...

Витамины для роста мышц

vitaminy-dlja-rosta-myshc.jpg

Основным эффективным методом наращивания мышечной массы является выполнение отягощенных упражнений. Однако, в нашем организме постоянно происходят биохимические процессы, которые также присущи и росту мышц. Чтобы они правильно протекали, организму нужны питательные вещества, среди которых и витамины.

Далее...

Выбираем купель и обливные устройства для бани

Выбираем купель и обливные устройства для бани

Известно о пользе бани для здоровья. Но, париться нужно правильно, и сама баня должна быть грамотно построена. Выбор купелей играет очень важную роль, поэтому о них мы и поговорим. Рынок предлагает нам огромнейший выбор, начиная с простых деревянных бочек и заканчивая роскошными деревянными спа.
Далее...

Как приучить себя пить больше воды?

Как приучить себя пить больше воды

Вода играет самую важную роль для нашего здоровья. От нее зависит все. Но, многие из в чистом виде пьют ее мало, а вместо этого чтобы утолить жажду предпочитаем сладкие лимонады, чаи, кофе и перекусы. Вода избавляет нас от усталости, мы быстрее худеем, наш организм лучше усваивает витамины и минералы из пищи, помогает естественному очищению организма. Поэтому, пить ее нужно больше, но не у всех это получается. Далее рассмотрим несколько методов позволяющих приучится пить больше чистой воды.

Далее...

Выбираем хорошую зимнюю обувь – Maksim Continent

Выбираем хорошую зимнюю обувь – Maksim Continent

Зима – суровое время года, особенно в наших широтах. Поэтому, чтобы не подвергать свое здоровье риску, следует выбирать хорошую зимнюю одежду и обувь. В этой статье я хочу поделиться своим опытом, и какими критериями качества я пользуюсь при выборе обуви.

Далее...