спортивное питание протеин
Спортивное питание – все, что нужно знать
Существует масса предвзятых мнений к спортивному питанию. В действительности плохого в нем ничего нет, и далее мы разберем почему. Вначале, стоит определить само понятие спортивного питания. Это специальные добавки к нашему основному рациону.
Спортивное питание — хорошая помощь спортсмену
Зачем спортсмену спортивное питание
Употребление веществ, которые помогают спортсмену восстановиться, пополняя организм полезными элементами, относят к спортивному питанию. В отличие от стероидов спортивное питание не содержит мужского гормона тестостерона, который приносит организму существенный вред. Еще в древности использовали для наращивания мышц и увеличения силы специальное питание, которые обязательно сочеталось с физическими нагрузками.
Всегда считалось, что употребление мяса придает человеку новых сил, но по прошествии некоторого времени, в спорте конкуренция увеличилась и побед достичь стало трудно. Поэтому люди начали принимать стимуляторы, которые оказались более выгодными, чем мясо. Согласно историческим документам еще в античные время на олимпийских играх атлеты принимали для улучшения достижений некоторые составы, приводящие спортсменов в возбужденное состояние.