Чтобы сон вас и ваших близких был полноценным, пришло время наконец-то бороться с храпом.

1. Капустный сок с добавлением меда.

Необходимо взять стакан свежего сока из капусты и добавить в него немного меда. Такое средство необходимо пить каждый вечер перед сном в течение месяца.

2. Не рекомендуется перед сном употреблять спиртные напитки. Так как это довольно часто провоцирует храп ночью.

3. Приобретите специальные капы. С их помощью вы приоткроете дыхательные пути, для этого необходимо их одеть на зубы перед сном и таким образом в ваш организм поступит больше кислорода.

4. Применяйте носовые полоски от храпа.

Свойство таких полосок в том, что они помогают расширить крылья носа. Такие полоски следует клеить на целую ночь.Далее...

Если роскошные волосы, для вас все еще остаются мечтой, то наши сегодняшние советы помогут вам ее осуществить и ваша шевелюра будет безупречной и шикарной.

Если вы несколько раз в неделю прибегаете к использованию приборов для горячей укладки, то ваши волосы подвергаются стрессу и повреждаются. Тоже самое касается слишком частого их окрашивания. Волосы становятся ломкими и уязвимыми и теряют кератин, недостаток которого приводит к тусклости и сухости. Поэтому если вы боретесь за красоту волос, займитесь восстановлением в них кератина и их укреплением. Для этого наносите на волосы дважды в неделю протеиновую маску и сведите к минимуму сушку феном.

Не забывайте, что ваши волосы способны отражать ваше здоровье и если вы стали замечать, что они стали редкими, ломкими и стали выпадать, вам следует нормализовать свою нервную систему и снимать напряжение при помощи расслабляющих процедур. Также важно удостовериться, что вашему организму хватает витамин и полезных микроэлементов.Далее...

Почти все родители задаются вопросом, когда можно начать приобщать своих малышей к занятиям спортом. Точных рекомендаций здесь быть не может, потому что все дети разные и подход должен быть индивидуальным. Однако в среднем уже в 2 года дети способны освоить трехколесный велосипед, а в 3-4 года пересесть на двухколесный. Покупайте велосипед с учетом возраста и роста ребенка, обязательно отрегулируйте высоту сиденья так, чтобы малышу не приходилось сильно наклоняться.

Далее...

Склероз ядра хрусталика и начальная возрастная катаракта долгое время не дают о себе знать, так как центральные части хрусталика, расположенные против зрачка, остаются прозрачными или почти прозрачными и зрение снижается незначительно. Первые симптомы этих заболеваний, на которые человек впервые обращает внимание, - небольшое снижение зрения вдаль или чувство ослепления при ярком свете.

Бывает и парадоксальное явление: человеку кажется, что с возрастом его зрение улучшилось - ведь раньше он не мог читать без очков для дальнозорких, а к годам 55-60 это стало возможным. Врач обычно не разделяет при этом радости больного, так как часто близорукость, приобретенная в пожилом возрасте, - признак развивающегося склероза ядра хрусталика. При этом действительно становится возможной работа на близком расстоянии без очков, но зрение вдаль снижается.

Далее...

Эффективность лечения энцефалита зависит во многом от того, насколько быстро больному будет оказана медицинская помощь, поэтому следует, при первых же признаках, незамедлительно обращаться к врачу. От укуса клеща, до проявления первых симптомов болезни, может пройти и два дня, и более двадцати. Этот период заболевания – скрытый. Однако, уже в этот период, заболевший может чувствовать недомогание и слабость.

Далее, температура тела повышается до 39-40 градусов, появляется озноб, тошнота, рвота, боли в мышцах и суставах. Заболевший становится сонливым, аппетит пропадает. Зачастую, болезнь может начинаться с судорожных припадков, или с неожиданного возбуждения человека, при этом может замедляться или учащаться пульс. Температура тела остается высокой, на протяжении недели.

Далее...

Если даже во время сна вы чувствуете повышенную усталость и подавленность, раздражаетесь без повода - все это может быть признаками хронической усталости. Сегодня разберемся, наличие каких симптомов способно охарактеризовать эту болезнь.

1. Ощущение постоянной усталости. Если даже вы спали не менее 8 часов, но при этом у вас нет сил и весь день вам хочется спать, то возможно этот упадок сил превратился в хронический.

2. Ощущение постоянной тревоги. Вас постоянно атакуют плохие мысли, с которыми вам тяжело справляться и наблюдается повышенная апатия.

3. Снижение работоспособности. Вам недостаточно сил и желания ни на работу, ни на домашние дела, и даже на развлечения. Вам абсолютно не хочется ничего делать, а обязанность выполнять все дела еще больше выводит вас из себя.

Далее...

Среди мест в Украине, где хочется провести свой отпуск, город Николаев заметно выделяется благодаря тому, что всегда сможет приютить туристов и просто желающих провести ночь в отелях. Совсем неважно будет, насколько вы богаты, поскольку можно остановиться не только в дорогих гостиницах и отелях, но и в довольно уютных и чистых хостелах. Если вас интересует отдых в многозвездочных отелях, тогда вы попали в самую точку.

Ведь в Николаева можно без проблем подыскать для себя подходящий отель, который может быть, как трехзвездочного, так и четырехзвездочного типа. Что касается пятизвездочных отелей, то их поиск может серьезно затянуться, но это не повод для того, чтобы расстраиваться. Выбирая для себя четырехзвездочные отели, можно получить уровень комфорта не хуже, чем в отелях с рангом на одну звезду больше.

Далее...

Основная причина возникновения остеохондроза - это прямо хождение. Но, тут важную роль играют причины: гиподинамия, развития иных болезней, нарушения обменных процессов организма, поднятие тяжестей, лишний вес. Болевые ощущения при поясничном остеохондрозе, возникают в результате защемления нервных ответвлений, которое происходит по причине уменьшения зазора между дисками позвонков и появления пролапса (пролапс - это смещение межпозвонкового диска).

Эти проблемы в тканях дисков, могут возникнуть из-за замедления обмена веществ, ухудшения питания. Все это, постепенно приводит к утончению и усыханию пульпозного ядра позвонкового диска и уменьшению его амортизационных возможностей. В процессе дальнейшего развития остеохондроза поясницы, выпуклость диска, становится больше. Это приводит поначалу к образованию протрузии, а потом и к появлению межпозвонковой грыжи.

Далее...

Кто же он такой – настоящий друг? Прежде всего – это тот, кто придет на помощь в трудную минуту, вместе с вами порадуется вашим успехам. Чтобы найти такого друга, необходимо быть прямым и открытым по отношению к своим товарищам. А время покажет, кто же из них стал вам настоящим другом. Для этого, прежде всего, надо стать самому более открытым, довериться человеку, научиться самому больше отдавать, чем получать, так как ожидание от друзей большего, только разрушает дружбу.

Следует помнить, что не все коллеги по работе и приятели по учебе могут быть друзьями. Знакомство и дружбу отличает особое взаимоотношение. Например, если вы увидите, что кто-то попал в затруднительное положение или, что-то подобное случиться с вами и, если в эту минуту возникнет желание помочь товарищу без лишних обязательств со стороны другого, то это и есть дружба. Помните, что друг, которого вы пытаетесь найти, должен иметь с вами одинаковые интересы и увлечения.

Далее...

Образ любого современного человека в идеале завершает белоснежная сияющая улыбка. Именно она является нашей визитной карточкой, показателем здоровья и в любой ситуации помогает расположить собеседника. Стоит только улыбнуться.

Улыбнуться, конечно, стоит. Вот только, не всегда состояние зубов играет на нашей стороне. А естественная белизна зубной эмали - великая редкость в наше время. Вредная привычка в виде курения, многочисленные красители и пищевые добавки, которые приходится нам употреблять изо дня в день оставляют свои «следы» в виде налета, именно нежелательные оттенки и отдаляют улыбку от голливудского идеала. К счастью, в наши дни существует много методов, чтобы отбелить зубки. Речь сейчас пойдет о проведении процедуры в домашних условиях. Это идеальный вариант для тех, кто с ранних лет боится даже подходить к кабинету стоматолога.

1. Отбеливающая зубная паста

Простой и малоэффективный способ отбеливания. Паста с легкостью уберет налет с эмали, а вот с оттенком ей вряд ли удастся справиться. Вот только не стоит применять ее более одного месяца, иначе эмаль можно и повредить.Далее...