От простуд и различных респираторных заболеваний не застрахован никто. Подобные заболевания вошли в норму, люди уже не воспринимают простудные заболевания как что-то необычное. И это неправильно. Что же должна делать беременная женщина, если у нее обнаружили фарингит. Учитывая то, что будущим мамам принимать какие-либо лекарственные препараты крайне нежелательно, возникновения фарингита является неприятной проблемой.

Далее...

Знакомство с представителем противоположного пола не всегда может иметь радужные последствия. Следуйте следующим советам, чтобы не быть обманутой альфонсом или просто лжецом.

Говорите.

Общаясь с новым мужчиной, не старайтесь быть только слушательницей, займите в разговоре с ним активную позицию. Спрашивайте, если вам что-то неясно, интересуйтесь различными сферами его жизни. Но старайтесь, чтобы ваши вопросы звучали естественно и доброжелательно, а собеседник не чувствовал себя, как на допросе. В таком активном разговоре можно сформировать довольно полное впечатление о целях и позиции мужчины по отношению к вам.

Узнайте, чем он занимается.Далее...

Знакомо ли вам такое понятие как «женская дружба»? Одни дамы, уверены в том, что женская дружба существует, и сами являются наглядным тому примером. Другие, придерживаются позиции, что никакой дружбы быть не может. Все это является очередным вымыслом, который передают из поколения в поколения. Скорей всего, у таких женщин понятие «дружба» ассоциируется лишь с получением определенной выгоды от общения с подругой.

Далее...

Стать вовремя на учет в женской консультации беременной очень важно. Этого мнения придерживаются все врачи гинекологи. Для того чтобы не пропустить эти сроки, очень важно вовремя заметить признаки своей беременности. Тогда врачи смогут провести точную диагностику состояния, как женского организма, так и самого процесса развития плода. Помимо вышеперечисленного врачи смогут назначить будущей маме употребление лекарственных препаратов, если это будет необходимо. Далее...

Пережить утрату родного человека, несомненно, очень сложно. На определенное время боль утраты застилает глаза. Но человек, ради своих родных, детей, самого себя просто должен взяться за голову, осознать все и продолжить не просто существовать, а полноценно жить. Так что же нужно делать, чтобы пережить такую утрату?

Как бы человеку не было страшно, нечеловечно сложно, боль и горе, которые он испытывает, ему просто необходимы, так как они являются частью пути осознания печального факта. Человек должен пережить все этапу горя. Если какая-либо стадия выпадет из процесса, то, скорее всего, печаль и боль перерастут в хроническую болезнь психики, от которой будет очень сложно избавиться самостоятельно.Далее...

Пранаяма - это контроль над дыханием, выработанный за счет задержки дыхания на короткий или длительный временной период. И этот контроль оказывает невероятно благотворное действие на организм.

Помните, как в детстве мы, играя, соревновались в задержке дыхания, или, ныряя под воду, вынуждены были задерживать дыхание. Все это примеры того, как пранаяма непроизвольно проявляется в нашей повседневной жизни.Далее...

К гигиеническим процедурам по очистке желудочно-кишечного тракта относится также очищение полости рта, головы, ушей. Ежедневно рекомендуется выполнять определенные действия.

Данта дхаути - очищение зубов. Истинные последователи йоги выполняют данта дхаути с помощью маленькой тоненькой веточки, которую разжевывают до тех пор, пока она не приобретет вид щеточки. Ею и очищается поверхность зубов, десен и всей ротовой полости. После такой чистки палочку-щетку выбрасывают. Люди, живущие в современном мире, по традиции пользуются зубной щеткой. Следует, однако, помнить, что зубную щетку нужно дезинфицировать хотя бы раз в неделю, чтобы не допустить размножения на ней бактерий и микробов.Далее...

Дхаути - очищение желудка. В «Гхеранда Самхита» описано 8 методов очищения желудка. Самый распространенный - вамана-дхаути, очищение желудка с помощью воды.

Рекомендуется использовать подсоленную воду с температурой чуть выше температуры тела. Для выполнения используется поза ворона - на корточках с разведенными коленями, чтобы органы брюшной полости не давили на желудок.

В таком положении нужно пить воду, пока не почувствуете, что желудок заполнен максимально. После этого в положении стоя нужно надавить руками на область желудка, затем можно принять положение сидя и сделать несколько раз уддияна-бандху.Далее...

В потоке сумасшедших будних дней, заваливая себе целыми стопками всяких бумаг, расчетов, придумывая себе десятки важных дел, планируя выполнить их за день, а потом перенося и добавляя к другому дню, в бытовых проблемах, болезнях, различных стрессах, несбывшихся мечтах, человек совершенно забывает о том, что ему необходим отдых, что ему нужно воплощать свои мечты, создавать благоприятные условия. Далее...

Капалабхати в йоге имеет двоякое значение. С одной стороны, она выступает в качестве важнейшей техники пранаямы, с другой - это дыхание относится к шаткрийям и выполняется с целью очистки верхних дыхательных путей и носоглотки. Дословный перевод этого слова следующий: капал - череп, бхати - свет, великолепие, блеск, что вместе это означает «очистка черепа».

Капалабхати выполняется только на брюшном дыхании. Вдох - медленно и плавно, выдох - короткими и резкими толчками (количество таких толчков будет зависеть от возможностей ваших легких) за счет диафрагмы. И вдох, и выдох делаются носом. Эта асана пробуждает и очищает легкие.Далее...