Здоровый образ жизни

Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь.

Как пережить смерть родного человека



Как пережить смерть родного человекаПережить утрату родного человека, несомненно, очень сложно. На определенное время боль утраты застилает глаза. Но человек, ради своих родных, детей, самого себя просто должен взяться за голову, осознать все и продолжить не просто существовать, а полноценно жить. Так что же нужно делать, чтобы пережить такую утрату?

Как бы человеку не было страшно, нечеловечно сложно, боль и горе, которые он испытывает, ему просто необходимы, так как они являются частью пути осознания печального факта. Человек должен пережить все этапу горя. Если какая-либо стадия выпадет из процесса, то, скорее всего, печаль и боль перерастут в хроническую болезнь психики, от которой будет очень сложно избавиться самостоятельно.

Первой реакцией на потерю близкого человека является оцепенение и эмоциональный шок. Человек просто не в состоянии поверить, что его близкий, с которым он только вчера виделся, умер. В некоторых случаях боль от утраты бывает настолько сильной, что человек замыкается, а окружающие думают, что ему все безразлично. На самом деле это не верно, просто психика таким образом защищается.

Некоторым людям не удается пережить смерть родного человека, и они получают в итоге травмированную психику. Как правило, такое происходит после смерти родителей, супруга, детей.

Следующая стадия, с которой можно столкнуться – это смятение. Человек понимает, что его близкий умер, но он не может поверить в факт смерти. Ему кажется, что умерший человек находится с ним рядом, он постоянно мерещится ему, представляется на улице,а принадлежавшие ему вещи все время попадаются на глаза. Часто человеку кажется, что он сходит с ума. Это естественный шок, который возникает по причине того, что такое происходит впервые в жизни. 

Далее происходит осознание реальности. Человек сталкивается с отчаянием и душераздирающим горем. Он понимает, что многое не успел сказать покойному, что он больше никогда в жизни его не увидит. 

На данной стадии человек может отдалиться, как-то ограничиваться от внимания родственников и друзей. В некоторых случаях люди начинают копировать жесты, манеры и привычки усопшего. Иногда люди на этой стадии застывают, они начинают, словно жить с покойным, перестают обращать внимание на реальное окружение.

Эта стадия переживается довольно сложно, но пережить ее необходимо. Заканчивается такое состояние "прощанием" со старым  и началом нового этапа жизни. Жизнь потихоньку налаживается, все устаканивается. Утрату близкого уже удается приглушить. Печаль, боль и горе становятся не столь удушающими. Все эти чувства накатывают временами – полгода со дня смерти, год, письма, пришедшие на имя покойного. Горечь по-прежнему подступает, но она уже контролируемая. Человек принял утрату близкого, и продолжает жить дальше. Обычно этот период заканчивается по-разному: через год, пол года, два. Все очень индивидуально.Завершающая стадия – функциональная. Человек привыкает к миру без того самого человека, которого больше нет рядом, и принимает этот мир. 

Оставьте комментарий!

Гость
Комментатор / хотите им стать

Чтобы стать комментатором введите email и пароль. Напишите комментарий. В дальшейшем ваша связка email-пароль, позволит вам комментировать и редактировать свои данные. Не забудьте про активацию (инструкция придет на ящик, указанный при регистрации).

(обязательно)