Человеческий организм - саморегулирующаяся система, запрограммированная на клеточном уровне на эволюцию, адаптацию, борьбу за жизнь и благополучие. Этому есть множество примеров: регенерация тканей в случае повреждения; освобождение кишечника и желудка при загрязнении или отравлении; сон, снимающий усталость; непроизвольное зевание при недостатке кислорода в воздухе и т. д.

Организм способен к самоочищению, только если мы чутко реагируем на малейшие проявления недовольства с его стороны, когда благодарны ему за ежедневную работу, когда ценим и оберегаем его. Если нам не хватает участия к себе и заботы о себе, мы игнорируем сигналы нашего организма, его работа нарушается. Организм зашлаковывается и становится неспособным к естественному самоочищению.Далее...

Перхоть – явление, создающее массу дискомфорта, связанного с хроническим состоянием кожи головы, сопровождающимся шелушением и неприятным зудом. Это заболевание не заразное, оно не передается, но вызывает массу дискомфорта, с которым, естественно, нужно бороться.

Радует тот факт, что с перхотью очень даже можно бороться, особенно, когда знаешь о причинах ее возникновения. Давайте же ознакомимся с этими причинами, чтобы понимать, в какой области нужно работать над собой.

1.Одна из самых распространенных причин перхоти – это сухость кожи головы. Очень часто перхоть возникает в зимнее время года. Это связано с тем, что зимний воздух очень сухой, и нагреваемые помещения тоже очень сухие. Более того, сухой становится кожа не только головы, но еще и лица, рук, ног. Чтобы решить эту проблему, нужно подобрать питательный шампунь и бальзам. Кроме того, не мешало бы следить за уровнем влажности в помещении. Далее...

Какими бы не были похожими, спокойными и понимающими, случаются в жизни ситуации, в которых трудно избежать конфликта. Да, безусловно, все мы (в основном) воспитанные люди и есть какие-то разумные рамки, но говорить о том, что вы никогда не попадали в конфликтную ситуацию не стоит. Мы не будем спорить на тему конфликтов, а постараемся разобраться с причинами такого явления.

Мы искреннее надеемся на то, что наша статья поможет вам как-то иначе взглянуть на конфликты и позволит научиться избегать их, предотвращая такие ситуации с самых первых ноток недопонимания. Далее...

Многие женщины мечтают о плоском, привлекательном животе. Разумеется, это очень здорово, причем не только для вашего внешнего вида, но и для здоровья вообще. Однако, очень часто из-за неправильного подхода или неправильного отношения к этой процедуре ничем успешным это не заканчивается. Как же тогда быть, что делать, чего не делать?

В первую очередь нужно разобраться со своим желанием. Вы должны уверенно сказать себе «Я добьюсь того, что у меня будет плоский, привлекательный живот и сильные мышцы пресса!». С этого момента, это будет не просто желание из абстрактного промежутка времени, а конкретная цель. Именно моральный настрой на достижение чего-то, порой очень здорово мотивирует и предает уверенности.

Теперь рассмотрим, с каких более материальных вещей состоит наша цель, которую мы будем называть: Операция «Плоский живот».

1.Нам нужно урегулировать наше питание. Чтобы организм получал все необходимые элементы, витамины и при этом не откладывал их как «жиры на зиму».

2.Нужно так же создать систематическую программу физических нагрузок на нужные группы мышц.

3.Создать более простую программу для поддержания своего тела в стабильной (уже достигнутой нам) форме. Далее...

Многие врачи и психологи настаивают на том, что именно спланированная беременность протекает лучше всего, а ребенок в таком случае рождается более крепкий и здоровый. Разумеется, все это не безосновательно. Когда пара сознательно готовится зачать ребенка, она работает над собой и создает самые благоприятные условия для рождения малыша.

В этой статье мы постараемся дать советы будущим родителям, которые помогут подготовиться к беременности и родам, как морально, так и физически. Более того, участие должны принимать оба будущих родителя, а не только женщина.

Начинать нужно именно с осознания мысли о том, что вскоре вы станете родителем. Почитайте различную литературу, представьте себя в роли отца или матери, понаблюдайте за молодыми родителями. Это поможет вам морально подготовиться к ответственности, вниманию. А наблюдение за другими родителями поможет вам проанализировать, как бы вели себя именно вы в разных ситуациях. Далее...

Каждый из нас имеет какие-то страхи, опасения, и в тоже время обладает некими сильными сторонами, за которые он наоборот не переживает, чувствует себя расковано и не боится показать способности. Однако есть люди, которые настолько не уверены в себе, что это приводит к массе проблем. Они могут быть связаны с работой, общением с людьми, личной жизнью и т.д.

Если человек постоянно боится и сомневается, он не может ощущать полноту жизни, не может использовать все ее ресурсы и свои собственные. Разумеется, такой человек вряд ли будет кандидатом №1 на повышение в должности или симпатию своих коллег. Вполне естественно, что такой парень или девушка – не будут центральной персоной на вечеринке или каком-то подобном мероприятии. И таких жизненных примеров целое множество. Неуверенные в себе люди не становятся миллионерами, не входят в историю, не остаются на слуху долгое время. Далее...

Многие люди страдают из-за различных болезней, связанных со сном. Кто-то мучается недосыпанием, кто-то испытывает постоянно сонливость, а кто-то вообще не может уснуть и прибегает к самым разным медикаментам, которые, кстати, могут наносить вред различным системам органов.

Если вы испытываете разные трудности со сном и вас мучает бессонница, советуем прочитать эту статью и обратить внимание на некоторые советы, которые мы хотели бы вам дать.

Изначально, проблемы сна связаны с нервной системой и ее расстройствами. Наша жизнь порой преподносит нам всяческие трудности, мы переживаем, нервничаем, сталкиваемся с непониманием, расстраиваемся из-за каких-то неудач и т.д. Естественно, вот так взять и сказать себе: «все, я не буду переживать!» - из области фантастики. Однако, можно работать в этом направлении и стараться проще воспринимать какие-то вещи. Мы советуем прибегать к эдакой политике отстранения от рамок. Далее...

Зима – та самая пора, когда кожа страдает больше всего. Из-за сильного сухого и холодного воздуха, та влага, которая есть в порах кожи, замерзает, расширяется и нарушает структуру кожи, делая ее более слабой, грубой, а из-за микротрещин могут появляться еще и красные пятна, что тоже никак не сказывается на повышении привлекательности.

Естественно, смиряться с этим никто не хочет. Каждый стремиться любыми способами сберечь свою кожу в естественном, привлекательном и юном состоянии, а так же быть готовыми к уже теплой весне, когда можно немного раздеться и показать себя, красавицу.

Чтобы избежать проблем с кожей в зимнее время, нужно следить за ней не только зимой, но и на протяжении круглого года. В частности, лучше пользоваться увлажняющими кремами, если кожа сухая, принимать ванны с морскими солями, делать маски из натуральных компонентов. В идеале, желательно ходить периодически на очистку кожи лица, чтобы поры кожи не были закупорены различными шлаками и вредными веществами, которые не удается вывести самостоятельно. Далее...

Физическое здоровье крайне важный фактор общего понятия здоровья. В современном обществе, когда люди все больше и больше пользуются различными инструментами, техникой и прочими достижениями прогресса, шансов или необходимостей заняться каким-то физическим трудом совсем не много. Именно поэтому следует просто уделять этому время самостоятельно, а не ждать когда у вас резко сломается лифт, и вы пойдете пешком на 9ый этаж.

Самый оптимальный вариант для парней – это тренажерный зал, а для девушек – фитнес клуб. Именно на фитнесе задействуются различные группы мышц, что позволяет поддерживать свое тело и вообще физическую форму в тонусе. Систематические занятия фитнесом позволят повысить вашу выносливость, ощутить себя более энергичной, активной, юной.

Разумеется, фитнес бывает самый разный, с различными особенностями, и уж тем более бывают разные фитнес клубы. Из главных факторов, которые влияют на выбор фитнес клуба можно назвать его местоположение, профессионализм тренеров, а так же удобство и уровень самого клуба. Далее...

Современное развитие косметологии удивляет своими темпами и инновациями. Разнообразные направления и применение все новых и новых технологий, позволяют добиться действительно потрясающих результатов. Начиная с декоративной косметики, которая становится все более естественной, натуральной и безопасной, и вплоть до солнцезащитного направления косметических продуктов, различные косметологические компании стремятся полностью удовлетворить интересы и потребности аудитории.

Особое место занимают косметические средства по уходу за кожей (рук, ног, лица, шеи и т.д.). В силу естественного желания каждого человека выглядеть привлекательно, и женщины, и мужчины готовы тратить весьма серьезные деньги на дорогую, но качественную косметику. Однако мы бы хотели поговорить об одном из природных источников ухода за кожей. И речь в этой статье пойдет об удивительных свойствах вод и грязей. Далее...