Здоровый образ жизни

Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь.

Сыр Фета — полезные свойства

Опубликовано: 21 сентября 2014.
Автор: vetal.xp.

Сыр Фета — полезные свойства

Сыр — продукт, который употребляют практически все, редко встречаются люди не любящие его. Не редко название сыра происходит от страны его изготовление, это касается и сыра Фета. Так называется сыр произведенный в Греции. Делают его и в других странах, но обычно, название его меняется, к примеру «Фетаки».

Далее...

Летние развлечения для детей

Летние развлечения для детей

Как дети будут развлекаться летом? Этот вопрос интересует большинство родителей. Как правило, мамы с папами задумываются об этом заранее, особенно если планируется какое-нибудь дальнее путешествие. Но, уезжаем отдыхать или путешествовать мы обычно не надолго, не более чем на месяц, поэтому нужно подумать и о том, чем ребенок будет заниматься в оставшееся время.

Далее...

Как быстро и правильно увеличить мышечную массу?

Как быстро и правильно увеличить мышечную массу?

Практически каждый мужчина желает выглядеть красиво, иметь стройную накачанную фигуру, к тому же это очень нравится девушкам. Многие задумывались над тем, как быстро увеличить мышечную массу. Сразу следует отметить, что правильный бодибилдинг не знает слова «быстро».

Далее...

В какое время лучше бегать?

Опубликовано: 18 сентября 2014.
Автор: vetal.xp.

Рубрика: Фитнес.

В какое время лучше бегать?

Единственно правильного ответа на этот вопрос нету. Утренние пробежки, так же как и вечерние имеют своим плюсы и минусы. Поэтому, чтобы определить для себя наилучшее время для бега следует отталкиваться от определенных факторов.

Далее...

Как сохранить потенцию?

Как сохранить потенцию?

Принято считать, что мужчины — это сильная половина человечества, они всегда защитят слабого, согреют женщину. Однако, есть то, о чем они стараются не говорить, а если и делают это, то тихо. Мало кто из мужчин признается в своем половом бессилии.

Далее...

Как стать стильной - секреты которые никто не знает

Как стать стильной - секреты которые никто не знает
Всем известно, что каждая женщина стремится выглядеть красиво, модно и стильно, создавая каждый раз новые для себя образы и удивлять ими прохожих. Однако далеко не всегда такие понятия как «мода» и «стиль» аналогичны относительно своего значения. Всё потому, что можно, не прикладывая особых усилий, купить дорогую одежду, сделать прическу в соответствии с последними трендами в моде, но при всём этом образ будет казаться, как минимум, нелепым и смотреться в этом стильно совсем не получится.

Зато понятие «стиль» – это нечто больше, это, прежде всего, грамотное сочетание разнообразных предметов гардероба женщины, плюс, при этом в образе обязательно должна присутствовать некая изюминка, которая характерна только для вас. Стиль – это что-то индивидуальное, отличающее вас от толпы. Существует общепринятое мнение, что для того, чтобы одеваться красиво и стильно, нужно непременно покупать дорогие и, конечно же, модные вещи. Однако это не всегда так. Люди, обладающие хорошим чувством стиля, могут одеваться недорого и стильно. Для этого всего-то нужно научиться подобающе сочетать вещи, и продумывать всё в своём образе.Далее...

Веснушки - как с ними бороться?

Веснушки - как с ними бороться?
Веснушки – это наследственное явление и появляются у детишек с 5 лет, а после тридцати лет они могут исчезнуть без усилий. Особенно сильно проявляются веснушки в период с весны до осени, когда еще ярко светит солнце. Хоть большинство молодых людей считают веснушки милыми и придающими лицу особой обаятельности для большинства девушек они стали кошмаром и предметом расстройств.

Для того, чтоб веснушки не появлялись нужно беречь себя от солнца и перед выходом на улицу использовать солнцезащитные кремы. Но если все-таки это не помогло от них можно избавиться. Для этого используют специальные маски, которые отшелушевают кожу, их можно без труда приготовить самому.

Для осветления веснушек на помощь может прийти лимонный сок. Для этого нужно лишь выдавить лимонный сок, смочить им ватный тампон и нанести на коже, подождать пока впитается, и смыть водой. Ежедневное использование этого средства избавит от веснушек и очистит кожу.

С помощью сметаны можно отшелушить кожу и очистить от веснушек. Нужно всего лишь нанести на лицо сметану и через несколько минут смыть.Далее...

SPA-процедуры и их польза для здоровья

Опубликовано: 24 августа 2014.
Автор: Healthy.

SPA-процедуры и их польза для здоровья
В наши дни большую популярность имеют спа-процедуры. Они приносят пользу практически всему организму человека и способны отлично поднять настроение.

Различные депрессии, стрессы, переживания оказывают свое воздействие на организм и не позволяют человеку хорошо себя чувствовать, создают дискомфорт, поэтому спа-процедуры помогают хорошо и ухожено выглядеть, а также избавится от стрессов и расслабится. Эти процедуры действуют как профилактика многих заболеваний, уравновешивают эмоциональное состояние, тонизируют мышцы, улучшают фигуру.

В спа-салонах к каждому клиенту ищут особый подход. Делают все, чтоб клиент чувствовал себя уютно и комфортно. Современные технологии позволяют разнообразить эти процедуры. В наши дни посещение таких салонов стало таким же важным, как и занятие спортом.

Большинство спа-процедур направлено на улучшение кровообращения, что повышает уровень обмена веществ и предотвращает откладывание жиров и застаивание организма.Далее...

Осенняя депрессия и как с ней бороться?

Осенняя депрессия и как с ней бороться?
С окончанием лета и наступлением осени у многих людей начинаются резкие перепады настроения. Появляется грусть и раздражительность, беспричинная усталость, бессонница – это признаки сезонной депрессии.

Осенняя депрессия настигает почти каждого жителя планеты Земля. Причины у всех одинаковые.

Одной из основных причин плохого настроения является смена природных красок, становится меньше солнечного света, погода зачастую мрачная, что влияет на настроение и состояние людей. Для того, чтоб побороть надвигающуюся депрессию нужно побольше времени гулять на улице, пешие прогулки особенно в солнечные дни помогут избавиться от хандры.

Также влияет на состояние и пища. Нужно употреблять побольше кисломолочных продуктов, мяса, шоколада. Желательно выпивать достаточное количество жидкости, чтоб организм не нуждался во влаге.

Лучше отказаться от употребления жирной жареной пищи, фаст-фуда, полуфабрикатов. Ученые доказали, что неправильное питание увеличивает риск пострадать от депрессии.Далее...

Алкоголь и женское здоровье

Алкоголь и женское здоровье
Алкоголь плохо влияние на организм любого человека. Так как мужчина и женщина имеют физиологические отличия, то и алкоголь влияет по-разному.

Алкоголь влияет не только на внешний вид женщины. Известно, что в алкогольные напитки содержат много калорий, поэтому если употреблять спиртное можно и не надеяться обзавестись стройной фигурой. Подобные напитки портят фигуру даже больше чем сладости. К тому же состояние кожи тоже поддается влиянию алкоголя, и она становится сухой и дряблой, быстрее стареет и меняет цвет.

Употребление алкоголя нарушает сон. Страдающие от алкоголизма плохо спят, страдают бессонницами и мучаются от ночных кошмаров. Вследствие этого организм не отдыхает и женщину постоянно сопровождает чувство усталости и раздражительности.

Угнетение нервной системы с помощью алкоголя приводит к частым провалам в памяти, вызывает эмоциональные расстройства и психическую неуравновешенность.Далее...