Употребление наркотиков остается на высоком уровне, при этом употребление героина, каннабиса и синтетических наркотиков в последние годы несколько уменьшилось, в то время как возросло употребление кокаина. Уровень употребления каннабиса, кокаина и амфетаминов в ЕС значительно ниже, чем в других развитых странах, например в США. Так же меньшим является распространение заболевания ВИЧ, связанного с инъекционным употреблением наркотиков. Последние отчеты указывают на то, что на уровне ЕС происходит согласование подходов к проблеме наркотиков в рамках единой политики.

Далее...

Жизнь каждого человека связана с определенным распорядком дня, в котором часть времени отводится выполнению общественных дел, а другая часть времени уходит на личные дела. От того, насколько правильно организован этот распорядок, который включает в себя наиболее рациональное и гармоничное сочетание по времени сна, приёма пищи, трудовой деятельности, отдыха и других необходимых дел, будет зависеть общее самочувствие человека и его работоспособность. Также важно верно чередовать время работы и отдыха и что ещё важнее, нужно учитывать влияние биологических ритмов на человека.

Наиболее оптимальное время для активной трудовой, учебной и другой деятельности согласно биологическим ритмам - это период с 10 до 12 ч и с 16 до 18ч. Наиболее низкая работоспособность ночью с 1 до 5 ч ночи. Любому человеку нужно отдыхать ежедневно и еженедельно (в выходные дни), а также использовать ежегодный отпуск для улучшения своего здоровья на всех уровнях.

Далее...

В течение многих тысячелетий складывались традиции человечества. Одной из самых прекрасных традиций является дарить цветы. Их можно дарить и на праздники, и благодарить с их помощью человека или просто оказать знак внимания дорогому человеку. Но, выбирая такой подарок, нужно тщательно продумать какие цветы нужно подарить определенному человеку.

Не стоит подбирать цветы по внешности, характеру или по своему настроению. Каждый цветок несет в себе какую-то тайну, значение и это нужно учитывать. Розовые цветы символизируют скромность, нежность, юность, а красный же наоборот несет в себе страсть. Особое внимание нужно уделять желтым цветам, в одних странах эти цветы к измене и разлуке, а в других они являются символом солнца и богатства. Детям лучше всего дарить небольшие цветы ярких тонов, которые могут быть собраны в изящные букетики. В этом случае подойдут незабудки и ромашки. Не стоит дарить пожилым людям темные и быстроувядающие цветы.Далее...

Каждая женщина мечтает иметь шикарную шевелюру, ведь ухоженные волосы являются главной составляющей женской красоты. Если вы любите себя и свои волосы, то эта статья именно для вас, то как вы найдете краткие советы, которые помогут вам иметь пышные волосы с незабываемым блеском.

Если вы сидите на диете, то желательно чтобы она не была строгой и не приводила к резкой потери веса. Потому что в этот период организм ослабевает и страдает от недостатка цинка, белков и биотина. Если в организме этих элементов будет не хватать, то ваши волосы станут хрупкими, редкими и потеряют свой блеск.

Любительницам посещать бассейны советуется перед тем как войти в бассейн промыть свои волосы хлорированной водой. Как известно, что вода в таких местах не очень хорошая, то лучше предварительно замочить волосы в чистой воде, чтобы они не впитывали вредную и грязну воду.

Рыба и орехи очень полезны для организма, ведь в их состав входит белки и жирные кислоты, которые позитивно влияют на здоровье организма и делают кожу головы здоровой и питает корни волос, а это значит, что волосы будут иметь здоровый вид.Далее...

Иммунитет очень важен для каждого человека. Всем известно, что если он слабый, то вы часто болеете, плохо себя чувствуете, возможны частые аллергии (которых раньше и не было), простуды, упадок сил и т.п. Если вам это самочувствие надоело, то вы задаетесь вопросом: «Как повысить свой иммунитет?». В этой статье вы узнаете не только о причинах пониженного иммунитета, но и как повысить его.

Причины пониженного иммунитета

Неправильное питание. Это первое что может навредить вашему организму. Миллионы врачей по всему миру твердят своим пациентам о том, что нужно правильно питаться. К сожалению, люди это пропускают мимо ушей.

Беременность. Естественно во время беременности иммунитет ослабевает, и с эти нужно бороться. Все же, теперь ваш организм защищает две жизни.Далее...

Косметические процедуры - один из видов борьбы за молодость. Основа молодости - здоровья организма, которое напрямую связано с состоянием кожи в целом. Если происходит какой-либо сбой в функционировании внутренних органов, это сразу же станет заметно по внешнему виду человека. Любой квалифицированный косметолог, определив общее состояние кожи, обязательно сделает выводы о внутреннем состоянии организма, и, в меру необходимости, посоветует пройти проверку в нужных специалистов. Наше лицо напоминает набор своеобразных зон, каждая с которых несет ответственность за ту или иную функцию нашего организма. Рассмотрим каждую с этих зон отдельно.

Лоб. Он тесно взаимосвязан с системой пищеварения и желчным пузырем. Ярко выраженные проблемы этой зоны свидетельствуют, в первую очередь, о наличие шлаков в организме и нарушении функции органов выведении, что проявляется в неспособности полностью избавиться от токсинов. Чтобы исправить эту ситуацию, следует увеличить количество употребляемой воды, сменить ежедневный рацион, систему питания и что-то в окружающей среде.

Далее...

Представители школ восточных единоборств всегда считались опасными противниками в среде профессиональных бойцов. Для обычного же человека разобраться в различных школах достаточно сложно, мало кто может сразу сказать, чем отличается один вид боевых искусств от другого.

Каратэ достаточно известно по всему миру благодаря тому, что снималось много фильмов о каратистах, которые сражали полчища врагов, выходя невредимым из любой переделки, даже если противники были вооружены огнестрельным оружием. Эти фильмы дали отличную рекламу для огромного количества людей, которые тут же пошли записываться в секцию каратэ. Но их там ждало разочарование – с несколькими врагами справляться сразу не учат, да и с одним то справиться на самом деле не так легко. К тому же, существует огромное количество школ каратэ, каждая из которых говорит о том, что именно их школа лучшая.

Далее...

Трудно недооценить значение сна в жизни человека. Его количество оказывает непосредственное влияние на сердечно-сосудистую, иммунную системы и огромное количество факторов положительно влияющих на продолжительность жизни. Между здоровьем и характером сна существует тесная взаимосвязь: короткий сон повышает чувствительность к болезням, так как суточный ритм сильно влияет на силу иммунитета. Чтобы сохранить здоровье, организм должен отдыхать с помощью сна.

Одним из самых доступных средств регулирования сна являются лекарственные растения. С давних времен для борьбы с бессонницей люди применяли ароматные травы, которыми наполняли матрацы, подушки. Вот несколько народных рецептов от бессонницы.

Далее...

Застенчивость относится к тем качествам, которые скорее считают приобретенными, чем врожденными. «Скромник», «тише воды, ниже травы» - фразы, брошенные в сторону ребенка, скорее звучат с сожалением и сочувствием. Способные на многое они часто отказывается от желания вылезти из своей «раковины» и уступают другим место под солнцем. Им не свойственно показывать окружающим все свои таланты. Застенчивый ребенок скорее выслушает другого, попытается дать совет, чем откроется сам. Боязнь оказаться в смешном положении влечет к нежеланию привлекать к себе внимание другие людей. Последовательность шагов на пути к укреплению веры в себя, помочь ребенку признать в себе это качество приведет к положительному результату.

Обладая слабым типом нервной системы, стеснительные дети плохо спят, быстро устают, плачут, осторожны ко всему новому. Однако, они обладают и сильными сторонами характера: хорошо учатся, ответственные, целеустремленные. Они не равнодушны к музыке, поэзии, живописи. По достоинству способны оценить красоту в любых её проявлениях. Привлекая детей к процессу общения с друзьями, с соседями, выбирая вместе с ним интересное занятие для реализации своих способностей и самоутверждения, родители повысят самооценку, научат проявлять свои таланты на людях.Далее...

Если говорить о Ялте, то в первую очередь следует сказать, что это город с большой историей. На пути к своему совершенству, городу пришлось многое пройти, но теперь абсолютно любой желающий может не только познакомиться с его историей и местными достопримечательностями поближе, но еще и позволить себе устроить настоящий отдых, где привычный рабочий и домашний стресс сменится тихой и спокойной обстановкой.

Далее...