Здоровый образ жизни

Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь.

Healthy

Зрение после пятидесяти

Опубликовано: 4 марта 2014.
Автор: Healthy.

Зрение после пятидесяти

Склероз ядра хрусталика и начальная возрастная катаракта долгое время не дают о себе знать, так как центральные части хрусталика, расположенные против зрачка, остаются прозрачными или почти прозрачными и зрение снижается незначительно. Первые симптомы этих заболеваний, на которые человек впервые обращает внимание, - небольшое снижение зрения вдаль или чувство ослепления при ярком свете.

Бывает и парадоксальное явление: человеку кажется, что с возрастом его зрение улучшилось - ведь раньше он не мог читать без очков для дальнозорких, а к годам 55-60 это стало возможным. Врач обычно не разделяет при этом радости больного, так как часто близорукость, приобретенная в пожилом возрасте, - признак развивающегося склероза ядра хрусталика. При этом действительно становится возможной работа на близком расстоянии без очков, но зрение вдаль снижается.

Далее...

Профилактика клещевого энцефалита

Профилактика клещевого энцефалита

Эффективность лечения энцефалита зависит во многом от того, насколько быстро больному будет оказана медицинская помощь, поэтому следует, при первых же признаках, незамедлительно обращаться к врачу. От укуса клеща, до проявления первых симптомов болезни, может пройти и два дня, и более двадцати. Этот период заболевания – скрытый. Однако, уже в этот период, заболевший может чувствовать недомогание и слабость.

Далее, температура тела повышается до 39-40 градусов, появляется озноб, тошнота, рвота, боли в мышцах и суставах. Заболевший становится сонливым, аппетит пропадает. Зачастую, болезнь может начинаться с судорожных припадков, или с неожиданного возбуждения человека, при этом может замедляться или учащаться пульс. Температура тела остается высокой, на протяжении недели.

Далее...

7 признаков хронической усталости

хронической усталости

Если даже во время сна вы чувствуете повышенную усталость и подавленность, раздражаетесь без повода - все это может быть признаками хронической усталости. Сегодня разберемся, наличие каких симптомов способно охарактеризовать эту болезнь.

1. Ощущение постоянной усталости. Если даже вы спали не менее 8 часов, но при этом у вас нет сил и весь день вам хочется спать, то возможно этот упадок сил превратился в хронический.

2. Ощущение постоянной тревоги. Вас постоянно атакуют плохие мысли, с которыми вам тяжело справляться и наблюдается повышенная апатия.

3. Снижение работоспособности. Вам недостаточно сил и желания ни на работу, ни на домашние дела, и даже на развлечения. Вам абсолютно не хочется ничего делать, а обязанность выполнять все дела еще больше выводит вас из себя.

Далее...

Николаев – место, где всегда можно найти доступное жилье

Опубликовано: 21 февраля 2014.
Автор: Healthy.

Рубрика: Уход за собой.

Среди мест в Украине, где хочется провести свой отпуск, город Николаев заметно выделяется благодаря тому, что всегда сможет приютить туристов и просто желающих провести ночь в отелях. Совсем неважно будет, насколько вы богаты, поскольку можно остановиться не только в дорогих гостиницах и отелях, но и в довольно уютных и чистых хостелах. Если вас интересует отдых в многозвездочных отелях, тогда вы попали в самую точку.

Ведь в Николаева можно без проблем подыскать для себя подходящий отель, который может быть, как трехзвездочного, так и четырехзвездочного типа. Что касается пятизвездочных отелей, то их поиск может серьезно затянуться, но это не повод для того, чтобы расстраиваться. Выбирая для себя четырехзвездочные отели, можно получить уровень комфорта не хуже, чем в отелях с рангом на одну звезду больше.

Далее...

Признаки остеохондроза

Признаки остеохондроза

Основная причина возникновения остеохондроза - это прямо хождение. Но, тут важную роль играют причины: гиподинамия, развития иных болезней, нарушения обменных процессов организма, поднятие тяжестей, лишний вес. Болевые ощущения при поясничном остеохондрозе, возникают в результате защемления нервных ответвлений, которое происходит по причине уменьшения зазора между дисками позвонков и появления пролапса (пролапс - это смещение межпозвонкового диска).

Эти проблемы в тканях дисков, могут возникнуть из-за замедления обмена веществ, ухудшения питания. Все это, постепенно приводит к утончению и усыханию пульпозного ядра позвонкового диска и уменьшению его амортизационных возможностей. В процессе дальнейшего развития остеохондроза поясницы, выпуклость диска, становится больше. Это приводит поначалу к образованию протрузии, а потом и к появлению межпозвонковой грыжи.

Далее...

Как научиться заводить друзей

научиться заводить друзей

Кто же он такой – настоящий друг? Прежде всего – это тот, кто придет на помощь в трудную минуту, вместе с вами порадуется вашим успехам. Чтобы найти такого друга, необходимо быть прямым и открытым по отношению к своим товарищам. А время покажет, кто же из них стал вам настоящим другом. Для этого, прежде всего, надо стать самому более открытым, довериться человеку, научиться самому больше отдавать, чем получать, так как ожидание от друзей большего, только разрушает дружбу.

Следует помнить, что не все коллеги по работе и приятели по учебе могут быть друзьями. Знакомство и дружбу отличает особое взаимоотношение. Например, если вы увидите, что кто-то попал в затруднительное положение или, что-то подобное случиться с вами и, если в эту минуту возникнет желание помочь товарищу без лишних обязательств со стороны другого, то это и есть дружба. Помните, что друг, которого вы пытаетесь найти, должен иметь с вами одинаковые интересы и увлечения.

Далее...

Секрет белоснежной улыбки

Секрет белоснежной улыбки
Образ любого современного человека в идеале завершает белоснежная сияющая улыбка. Именно она является нашей визитной карточкой, показателем здоровья и в любой ситуации помогает расположить собеседника. Стоит только улыбнуться.

Улыбнуться, конечно, стоит. Вот только, не всегда состояние зубов играет на нашей стороне. А естественная белизна зубной эмали - великая редкость в наше время. Вредная привычка в виде курения, многочисленные красители и пищевые добавки, которые приходится нам употреблять изо дня в день оставляют свои «следы» в виде налета, именно нежелательные оттенки и отдаляют улыбку от голливудского идеала. К счастью, в наши дни существует много методов, чтобы отбелить зубки. Речь сейчас пойдет о проведении процедуры в домашних условиях. Это идеальный вариант для тех, кто с ранних лет боится даже подходить к кабинету стоматолога.

1. Отбеливающая зубная паста

Простой и малоэффективный способ отбеливания. Паста с легкостью уберет налет с эмали, а вот с оттенком ей вряд ли удастся справиться. Вот только не стоит применять ее более одного месяца, иначе эмаль можно и повредить.Далее...

Декоративные радиаторы отопления

Декоративные радиаторы отопления

Батареи в наших квартирах всегда были чем-то само-собой разумеющимся, никто не придирался к их внешнему виду и никому в голову не приходило, что они могут выглядеть как-то иначе. Но, технологии не стоят на месте, дизайнеры отделочных материалов и сантехнического оборудования не зря едят свой хлеб и вот, рынок готов предложить нам радиаторы отопления всевозможных форм и цветов, изготовленных из разных материалов. Безусловно, такие модели лишены недостатков, присущих старым радиаторам, то есть они не такие тяжелые, не подвержены коррозии, они быстрее нагреваются и, следовательно быстрее отдают тепло в помещение. Так же, они долговечны, просты в установке и обслуживании.

По типу радиаторы отопления подразделяют на панельные, трубчатые и секционные. Выбор будет зависеть от поставленных целей, конфигурации и назначения помещения, в которое подбирается радиатор отопления. Секционные удобны тем, что в любой момент такую батарею можно дополнить необходимым количеством секций или же наоборот, снять лишние.

Далее...

Как правильно выбрать ингалятор?

выбрать ингалятор

Ингалятор – это устройство преобразующее жидкость в аэрозоль (частицы жидкости). Частицы аэрозоля значительно легче воздуха. И это свойство позволяет им быстро проникать в дыхательные пути, доставляя лекарственные вещества.

Однако в зависимости от используемого ингалятора, частицы лекарственных веществ имеют разный размер: крупнодисперсные и мелкодисперсные. Первые не достигают нижних отделов дыхательного тракта. А вторые, как правило, действуют на всём его протяжении. Так как же не ошибиться в выборе ингалятора?

Сегодня выпускаются 4 типа ингаляторов:

• компрессорные,

• паровые,

• ультразвуковые,

• МЕШ ингаляторы.

Далее...

Как научиться петь

Как научиться петь
Если у Вас есть желание научиться петь, первое, что Вам нужно в себе развить это – слух. Безусловно, голос тоже очень важен, но голос намного легче развить и поставить в результате тренировок, чего, к сожалению, нельзя сказать о слухе.

Однако не стоит бросаться в панику, даже если Вам кажется, что у Вас абсолютно нет слуха. Знайте! Слух есть у всех, его просто нужно правильно развивать. Для этого нужно освоить несколько основных техник.

Основной техникой, которую вам требуется освоить, называется унисон, то есть максимальная подстройка своего голоса, под любой услышанный звук.Далее...