Каждая женщина мечтает стать обладательницей красивой и подтянутой фигуры. Но многие просто-напросто думают об этом сидя перед телевизором с шоколадкой в руках. Таким людям не хватает стимула заставить себя заниматься фитнесом и отказаться от вредной, калорийной пищи. Для того, чтобы воплотить свои мечты в жизнь, нужно начать борьбу с самим собой, с ленью и нежеланием что-либо делать. Мы подскажем вам, как перебороть свои комплексы и двигаться на встречу мечте с высоко поднятой головой.

Во-первых, найдите в своем окружении людей, которые также как и вы хотят быть здоровыми и красивыми. Так вы сможете посещать тренировки вместе, и проводить время не только полезно, но и весело и интересно. Можно также найти новых друзей в фитнес-клубе, вы будете делиться своими достижения, давать друг другу ценные советы и вместе стремиться к достижению идеального тела.

Расскажите друзьям, о том, что вы стали заниматься своим телом. Показывайте им свои фотографии «до» и «после». Во-первых, вы услышите много похвальных слов и оваций, что подбодрит вас и придаст новых сил, а во-вторых, вам просто будет стыдно не сдержать свох обещания и упасть в глазах друзей.

Также отличный мотив – порадовать свою вторую половинку. Несомненно, он любит вас такой, какая вы есть, но, согласитесь, что ему будет намного приятней появляться в компании очаровательной красавицы с прекрасной фигурой. Да и ваша самооценка заметно подымется. Если же вы еще не встретили свою любовь, то это не повод расстраиваться, а, ноборот, став обладательницей тонкой талии и подтянутых ягодиц ,шансов найти свою любовь станет гораздо больше.

Обязательно пользуйтесь услугами тренера. Он даст вам ценные советы и вселит веру в свои силы. Его рассказы о том, как многие его воспитанницы обрели сногшибательные фигуры не оставят вас равнодушными.

Используйте как мотивацию внешность какой-нибудь вашей любимой звезды, желательно, чтобы она была в возрасте, но выглядела как 20-летняя девочка. Почему она может а вы нет? Распечатайте ее фотографию, повесьте над кроватью и думайте об этом постоянно.

После каждой тренировки измеряйте свои размеры сантиметром. Как только вы получите первые положительные резулттаты, вы не сможете отказаться от тренировки, ведь вам будет хотеться еще и еще.

Смотрите больше фильмов на спортивную или танцевальную тематику. О том, как люди обладали волей к победе, ставили цели и достигали их. Это обязательно повлияет на вашу психику и вы захотите повторить их подвиги.

И главное, помните, что ваше тело – только в ваших руках. И только от вас зависит то, как вы будете выглядеть. Главное начать, и вы уже не сможете остановиться!