Здоровый образ жизни

Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь.

Настало время запустить процесс перемен

Опубликовано: 8 октября 2014.
Автор: Healthy.

Рубрика: Психология.

Просмотров: 1378.
Подписаться на комментарии по RSS.



Настало время запустить процесс перемен
Задайте себе вопрос: «Доволен ли я своей жизнью и согласен я так прожить еще лет двадцать или тридцать?». Если вы ответите утвердительно, то дальше читать эту статью не стоит – она не для вас.

Если же вам не нравится ваша теперешняя жизнь, и вы чувствуете, что можете больше, то эта статья – для вас. Она даст ответ на вопрос: как все-таки запустить процесс перемен?

Начнем издалека.

Живет себе человек с мыслями о нелюбимой работе, о встречах с друзьями и разговорах с ними «ни о чем», после которых остается чувство сожаления о впустую потраченном времени, и о необходимости менять что-то в этой жизни… Но время идет, а все остается по-прежнему…

В чем же дело? Что тормозит перемены? Страх? Лень? Или ожидание чего-то, что придет само собой? Это состояние можно назвать просто: вы находитесь в зоне комфорта.

- Ну, – скажете вы, – какая там зона комфорта, когда осточертела такая жизнь?

Но дело в том, что человек всегда стремится к жизненной стабильности, то есть к тому, что повторяется изо дня в день, и ничего не меняется. Это дает ощущение покоя и защищенности. Подсознательно, мы стремимся к тому, чтобы наши дни были похожи один на другой – это и есть наша зона комфорта.

А для этого очень важно, чтобы была, пусть и нелюбимая, но стабильная, работа. Вся эта зона стабильности и есть зона комфорта! А все остальное – ритуалы, которые дают нам ощущение безопасности.

Но, к примеру, нашелся такой отважный малый, решивший круто повернуть свою жизнь и все начать сначала. Первым делом, он столкнется с внутренним сопротивлением и страхом. Он сам себе будет задавать мучительный вопрос: «А что, если не выйдет?» И возникнет сильнейшее желание оставить все по-прежнему, потому что вне зоны комфорта всегда существует зона дискомфорта. Психологически любое нововведение в жизни вызывает дискомфорт.

Перемена места жительства, работы, а также знакомства с новыми людьми, первое посещение тренажерного зала и даже овощной салат вместо мясного блюда – это стресс. Пусть разного масштаба, но стресс. А это всегда дискомфорт! И каждый, кто имел смелость выйти за зону комфорта, будет поставлен перед выбором – вернуться назад или же продолжить борьбу за изменение своей жизни.

И те, кто выберут борьбу за перемены, начнут создавать новую реальность для себя, которая со временем, станет новой зоной комфорта, и значит, новой стабильностью, и этот полученный опыт позволит им двигаться дальше, к покорению новых вершин в их жизни.

Интересное видео на сегодня:

Оставьте комментарий!

Гость
Комментатор / хотите им стать

Чтобы стать комментатором введите email и пароль. Напишите комментарий. В дальшейшем ваша связка email-пароль, позволит вам комментировать и редактировать свои данные. Не забудьте про активацию (инструкция придет на ящик, указанный при регистрации).

(обязательно)