Наряду с практикой голодания йога предлагает регулярно выполнять очистительные процедуры, позволяющие человеку оставаться здоровым, молодым, энергичным, иметь красивое, стройное, крепкое тело, ясное сознание и открытое сердце. В древних источниках, например «Хатха-йоге Прадипике», особо оговаривается, что приступать к практике асан и пранаямы можно только после предварительного очищения. И важнейшими инструментами для этого считаются вода и воздух. Необходимость очистительных процедур объясняется не только тем, что с их помощью можно оздоровить организм. Человек приобретает устойчивость ума, возвышается над обыкновенными запросами, потребностями тела. Улучшение вашего состояния здоровья отражается на процессе мышления (как такового) и влияет на тот энергетический запас человека, которым он владеет (очищение организма способствует очищению нади - энергетических каналов, улучшению движения праны по организму). Это позволяет практиковать ступени йоги, следующие за хатха-йогой.Далее...