Наверное, каждый часто слышал «Лучше быть здоровым, нежели богатым». Этой фразой часто оправдывают себя люди, которые отнюдь не богаты. Но и крепчайшим здоровьем, как правило, похвалиться оно не могу, они как все. А вот бизнесмены имеют шансы на богатство. Поэтому, лучше быть здоровым и богатым, а не выбирать из этого что-то одно.

Да и лучше все-таки будет воспользоваться своим капиталом для личного удовольствия, а не для лечения. Хотя некоторые скажу, зачем мне этот бизнес, не хочу я знать, что такое оффшорные компании и прочие непонятные вещи. Это дело каждого, не хочется, значит не надо, заниматься нужно тем, что нравится.

Особое внимание хотелось бы уделить интернет-предпринимателям, которым много времени приходится работать за компьютером. Все знают, что это плохо сказывается на зрении. Но, лучше подумать не о зрении, а о нервах.

К примеру, мерцание экрана для глаз практически не несет вреда, но в тоже время плохо влияет на нервную систему. Сам глаз адаптируется под среднее количество света довольно просто, чего нельзя сказать о отделе мозга, отвечающем за зрение. Дело в том, что он проводит анализ полученного изображение со скоростью не боле 24 кадров в секунду. Таким образом мы получаем один кадр темнее, другой светлее, а третий и вовсе что-то среднее. Это оказывает сильную нагрузку на зрительный сектор мозга.

Отделы мозга связаны между собой, поэтому такое напряжение быстро передается центральной нервной системе, которая в скором времени устает от этого.

Когда мы работает за компьютером, нашему мозгу приходится воспринимать очень много информации. К тому же, проблему усугубляют еще и постоянные стрессовые ситуации. А откуда берется стресс при работе за компьютером? Все просто – это результат потери нужной информации.

ЦНС постоянно воздействует на внутренние органы и системы. Соответственно, если у нее возникло расстройство, то оно передастся и органам. Отсюда проблемы с половыми функциями, частые позывы в туалет, нарушение работы кишечника, плохой аппетит, тошнота, учащенное сердцебиение, боли в районе сердца, потливость, нарушения в работе вегетативной нервной системы. Называет это неврастенией. Американцы часто употребляют такие понятия как синдром «белых воротничков», синдром «менеджера», «информационный синдром».

Поэтому, нервную усталость нужно вовремя учить, нельзя допускать развитие неврастении. Хороший метод – физические нагрузки. Так устроен наш организм, чтобы избавится от стресса нужно делать физические нагрузки. Если хотите быть здоровыми, не нужно часами работать за компьютером, делайте хотя бы небольшие перерывы. Уделяйте это время спорту, зарядке, двигайтесь и все будет хорошо!