О спортивном питании говорят много, часто под ним подразумевают пищевые добавки. Однако, главное — это натуральная и полезная пища, здоровый рацион, а если в нем не хватает каких-то микроэлементов, то пополнить недостачу поможет спортивное питание. Оно включает целый комплекс полезных веществ — витамины и микроэлементы, углеводы, жиры, белки, а также время в которое их нужно доставлять в организм.