Для того чтобы избавиться от лишнего веса без особых усилий, надо всего лишь ускорить метаболизм в организме.

Если Вы пытаетесь похудеть, наверняка Вас волнует один важный вопрос – как же ускорить метаболизм? Ведь ускоренный обмен веществ поможет сбросить лишние килограммы без особых усилий.

Ешьте чаще, но небольшими порциями

Если Вы едите три раза в день немалыми порциями, то этим Вы замедляете метаболизм в организме. А это не в Ваших интересах! Для того чтобы ускорить обмен веществ, ешьте пять раз в день, но небольшими порциями. Это поддержит работу организма на протяжении всего дня.Далее...