Здоровый образ жизни

Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь.

Психология

Подписаться на эту рубрику по RSS

Развитие собственного характера, способностей и своего Я-социального. Человеческий потенциал: саморазвитие, личностный рост. Советы по психологии человека.

7 признаков хронической усталости

хронической усталости

Если даже во время сна вы чувствуете повышенную усталость и подавленность, раздражаетесь без повода - все это может быть признаками хронической усталости. Сегодня разберемся, наличие каких симптомов способно охарактеризовать эту болезнь.

1. Ощущение постоянной усталости. Если даже вы спали не менее 8 часов, но при этом у вас нет сил и весь день вам хочется спать, то возможно этот упадок сил превратился в хронический.

2. Ощущение постоянной тревоги. Вас постоянно атакуют плохие мысли, с которыми вам тяжело справляться и наблюдается повышенная апатия.

3. Снижение работоспособности. Вам недостаточно сил и желания ни на работу, ни на домашние дела, и даже на развлечения. Вам абсолютно не хочется ничего делать, а обязанность выполнять все дела еще больше выводит вас из себя.

Далее...

Как научиться заводить друзей

научиться заводить друзей

Кто же он такой – настоящий друг? Прежде всего – это тот, кто придет на помощь в трудную минуту, вместе с вами порадуется вашим успехам. Чтобы найти такого друга, необходимо быть прямым и открытым по отношению к своим товарищам. А время покажет, кто же из них стал вам настоящим другом. Для этого, прежде всего, надо стать самому более открытым, довериться человеку, научиться самому больше отдавать, чем получать, так как ожидание от друзей большего, только разрушает дружбу.

Следует помнить, что не все коллеги по работе и приятели по учебе могут быть друзьями. Знакомство и дружбу отличает особое взаимоотношение. Например, если вы увидите, что кто-то попал в затруднительное положение или, что-то подобное случиться с вами и, если в эту минуту возникнет желание помочь товарищу без лишних обязательств со стороны другого, то это и есть дружба. Помните, что друг, которого вы пытаетесь найти, должен иметь с вами одинаковые интересы и увлечения.

Далее...

Как научиться петь

Как научиться петь
Если у Вас есть желание научиться петь, первое, что Вам нужно в себе развить это – слух. Безусловно, голос тоже очень важен, но голос намного легче развить и поставить в результате тренировок, чего, к сожалению, нельзя сказать о слухе.

Однако не стоит бросаться в панику, даже если Вам кажется, что у Вас абсолютно нет слуха. Знайте! Слух есть у всех, его просто нужно правильно развивать. Для этого нужно освоить несколько основных техник.

Основной техникой, которую вам требуется освоить, называется унисон, то есть максимальная подстройка своего голоса, под любой услышанный звук.Далее...

Что подарить женщинам на 8 марта

Опубликовано: 28 января 2014.
Автор: Healthy.

Рубрика: Психология.
Что подарить женщинам на 8 марта
Международный Женский День или же 8 Марта-это самый знаменательный день, большой праздник, который посвящен самым красивым созданиям на планете - это нашим женщинам. В этот день все посвящено самым прекрасным, любимым и очаровательным. Мужчины готовы выразить всю любовь, благодарность своим любимым. Но мы не только из-за этого уважаем наших мужчин. Уважаем за то, что они с таким рвением стараются порадовать нас в этот день окружить заботой, удивить. Ведь мы дороги их сердцу, будь то мама, жена, любимая девушка, дочь или сестренка.

Мы думаем, что сильный пол всегда знает, как решить тот или иной вопрос, но когда приходит пора выбирать подарки женщинам, то в этом наши любимые мужчины не мыслят, они бегают по магазинам, ищут подходящий подарок, ну или берут сразу то, что им первое попадется в руки, а вдруг подойдет. Некоторые думают, что нормальный подарок должен быть дорогим, ведь только тогда он понравится женщине, а некоторые считают, что лучше «отмазаться» деньгами, другие же думают, что лучше подарить полезное, пригодящееся в хозяйстве и покупают бытовую технику, посуду и другие неромантичные вещи. А ведь с нами, на самом деле, все проще. Подарите ей лучше букет цветов, утром приготовьте сами завтрак, а вечером пригласите где-нибудь поужинать вместе. Если хотите сделать ей сюрприз, сделайте его неожиданным.Далее...

Женщины зарабатывают больше, чем мужчины

Женщины зарабатывают больше, чем мужчины
Недавние исследования, проведенные Европейским институтом по вопросам гендерного равенства (ЕИГР), показали, что, несмотря на нововведения в европейской политике по обеспечению гендерного равенства, нельзя говорить о нем с точки зрения баланса между семейной и профессиональной жизнью.

В большинстве стран Европейского союза, за пожилыми людьми и детьми по-прежнему ухаживают преимущественно женщины, и они, в большей степени, чем мужчины, имеют проблемы согласования семейных обязанностей и работы. Этот конфликт является упущенной возможностью для экономики и для профессионального развития женщин.

В испытаниях, проведенных ЕИГР "был рассмотрен" баланс между семейной жизнью и работой. Он сосредоточен на воздействии обязанностей по уходу за присутствия мужчин и женщин на рынке труда и эффективности законодательства, а также развитие гендерной политики по этому вопросу.

В ЕИГР пытались оценить, как развитие европейской гендерной политики помогает достичь показателей принятых в Пекине в 1995 году. Проведенные исследования - еще один шаг к разработке концепции фактической оценки равенства в членах-государствах ЕС, которые получили общее признание и предоставили убедительные доказательства для поддержки определенных политических решений.Далее...

Как воспитать настоящего мужчину

воспитать настоящего мужчину

Часто женщины жалуются на отсутствие ответственности своих мужчин, на их безвольность, несамостоятельность. Но ведь, как правило, все идет от семьи – воспитание ребенка, вот от чего во многом зависит его будущее, в том числе и характер. Воспитание мальчиков в правильном ключе позволит как раз-таки и заложить в их характер те качества, которых нам сегодня так порой не хватает. Есть три момента в воспитании маленьких мужчин, которые помогают воспитать «мужские» качества.

Далее...

Срочное фото на колесах - бизнес идея

Опубликовано: 23 декабря 2013.
Автор: Healthy.

Рубрика: Психология.

Срочное фото на колесах

Предлагаю вашему вниманию свеженькую бизнес идею, о которой многие и подумать не могли.

Небольшое предисловие

У меня появилась потребность в изготовлении личной медицинской книжки. Для нее нужно было пройти всех врачей и, конечно же, принести фотографию. Последнее, я конечно забыла дома и как назло, в медицинском центре, где я решила ее сделать, фотограф не вышел на работу. В итоге мне пришлось отправиться на поиски срочного фото, но заняло у меня это около часа, так как поблизости ничего подобного не оказалось.

И тут мне в голову пришла оригинальная идея! Было бы прекрасно, если около этого заведения стояла бы машина, в которой фотографировали и выдавали фото в руки. В чем суть идеи и что для этого требуется. Итак, смысл подобного бизнеса очень прост: делать срочное фото, используя для этого автомобиль.

Далее...

Влияние сна на организм

Влияние сна на организм

Полноценный сон является залогом здоровой и счастливой жизни. Иногда, из-за нагрузок на работе и дома мы не даем себе шанса на правильный сон, но это неверно, потому, что сон для людей также важен как и пища.

Нам нужен отдых, чтобы быть энергичными. Подобно тому, как нужно дышать, чтобы жить, хороший сон важен, чтобы жить полноценно.

Влияние сна на организм:

Далее...

Солнечная игра Багамских островов

Опубликовано: 27 ноября 2013.
Автор: Healthy.

Рубрика: Психология.

бананы едут на багамы

Итак, вы готовы отдохнуть на теплых Багамских островах и погрузиться в мир игры о бананах? Хотите позабыть о тихих скучных осенних вечерах и сбежать на солнечный райский остров, на котором всегда бывает только знойное лето, а лазурное море круглый год бывает теплым?

Далее...

О беременности и родах – интересно!

О беременности и родах

Беременность нередко называют «интересным» положением. А ведь некоторые факты, о которых многие будущие родители даже не догадываются, действительно представляют немалый интерес. Мы собрали любопытные факты о беременности и родах в этой статье.

1. Учение установили, что именно вторник является наиболее популярным днем для рождения детей. А вот меньше всего малышей появляется на свет субботние и воскресные дни.

2. Физиологические возможности организма женщины просто поражают! Чего стоит пример некой русской крестьянки, которая в 27 родах родила 69 детей! Жила семейная пара Васильевых в 18 веке, и лишь двое детей умерли в младенчестве.

Далее...