Лишний вес - бич всех возрастных категорий, начиная от детей и заканчивая людьми пожилого возраста. Хочу поделиться несколькими достаточно эффективными рецептами и советами по борьбе с ним.

Стимулируем обмен веществ

2 ст.л. овсяных хлопьев залить на ночь 5 л охлажденной кипяченой воды. Утром добавить 3 ст.л. холодного кипяченого молока, 1 ч.л. сахара, кашицу натертого на крупной терке яблока и сок одного лимона. Хранить в холодильнике, пить утром по 2 ст. настоя. Выпить весь, через несколько дней приготовить новую порцию и повторить прием.Далее...