Здоровый образ жизни

Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь.

Питание, которое приведёт в порядок вашу кожу

Опубликовано: 29 декабря 2013.
Автор: Healthy.

Рубрика: Уход за собой.

Просмотров: 1682.
Подписаться на комментарии по RSS.



Питание, которое приведёт в порядок вашу кожу
Большинство женщин думают, что если у них проблемы с цветом лица или состоянием кожи, в общем, им могут помочь всевозможные маски для лица, которых сегодня хватает на магазинных прилавках и каждая женщина может выбрать, то, что ей по душе, по карману.

Но редко кто задумывается, что проблема кроется в общем состоянии организма. И просто, намазав кожу каким-либо средством, не избавишься от тех проблем, которые таяться глубоко внутри.

«Нужны витамины!» — скажете вы. И это будет верно, только вы побежите за ними в аптеку. А я хочу предложить вам вариант, который будет эффективнее и бюджетнее.

Нормализация питания — один из самых верных способов привести кожу в порядок, да и не только кожу.

Первый вариант это просто разгрузочные дни, но если вы хотите полностью очистить свой организм, а вместе с ним, само собой, и кожу — такие дни будут только первой ступенькой к полному очищению.

И так, вариации разгрузочных дней разнообразны так, что можно выбрать, то меню, которое вам действительно по душе. Самые популярные оздоровительные деньки — это яблочно-кефирные, овощные (сырые/паровые) и кефирно-творожные. К слову, для проведения такого рода разгрузки практически нет противопоказаний разве, что аллергия, на какой-либо из вышеперечисленных продуктов.

После того как вы определились с вашим выбором того или иного вида разгрузки и на день-два отдали предпочтение только, тем продуктом, которые входят в её меню, стоить продолжить нашу дорогу к очищению организма. «Как» — спросите вы. «Нормализацией рациона» — ответят вам специалисты в области диетологии и дерматологии. Вы же не думали, что за пару дней можно полностью очистить организм и улучшить состояние кожи? Надеюсь, что нет. Это долгий путь, но улучшения вы увидите уже на первой неделе.

Стоит ли мне рассказывать, о нормализации питания? О том, что все знают. Не стоит есть после шести, от сладкого лучше отказаться, отдавая предпочтения фруктам, отдавать предпочтение кашам, а не бутербродам, если и есть хлеб, то только цельно-зерновой.

Хотелось бы так же напомнить, что вредные привычки так же оставляют след на вашей коже. Так что стоит отказаться от чрезмерного потребления алкоголя, но бокал сухого вина за обедом позволить себе можно.

Это долгий путь, но улучшения вы увидите уже на первой неделе. Ваш организм скажет вам спасибо, и вы это почувствуете.

Оставьте комментарий!

Гость
Комментатор / хотите им стать

Чтобы стать комментатором введите email и пароль. Напишите комментарий. В дальшейшем ваша связка email-пароль, позволит вам комментировать и редактировать свои данные. Не забудьте про активацию (инструкция придет на ящик, указанный при регистрации).

(обязательно)